让头发增多变好，可从饮食调整、规律作息、减轻压力、正确护理、治疗疾病等方面着手。 1. 饮食调整：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。 2. 规律作息：保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。 3. 减轻压力：长期的精神压力会影响头发健康，可通过运动、冥想、旅游等方式缓解。 4. 正确护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染，减少使用热工具。 5. 治疗疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等可能导致头发问题，需及时就医，针对病因治疗。如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等，贫血可补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 总之，让头发增多变好需要综合多种方法，长期坚持，并在必要时寻求医生的帮助。

偏方：将面粉用白醋加开水调稀，比例为齐肩发用两小把面粉一羹匙醋，之后待水温凉一点之后洗头（记住先要将头发用温水浸湿之后再洗头，要反复的揉搓头发，大概5分钟左右，然后再用温水冲洗干净即可）！

脂溢性脱发的治疗具有长期性，我建议你最好在当地医院接受治疗，可以及时和医生见面，以便调整治疗方案，也节省费用和时间。

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。