祛痘需要综合多种方法，包括保持良好的生活习惯、注意皮肤清洁、合理饮食、适当运动以及合理用药等。 1. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能导致内分泌失调，加重痘痘问题。 2. 注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天洗脸 2 - 3 次，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 3. 合理饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。 4. 适当运动：促进新陈代谢和血液循环，增强身体免疫力，对改善痘痘有一定帮助。 5. 合理用药：如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。但用药需在医生指导下进行。 祛痘是一个需要耐心和坚持的过程，综合运用上述方法，并保持积极的心态，才能有效去除痘痘。

痤疮的治疗是综合性的，不能简单用药解决，希望能到医院就诊。

青春痘是内分泌失调引起的，而黑头则是因为清洁不到位引发的。 指祛除青春痘的方法，建议不要外用祛痘产品，平时应少吃肉食，多吃蔬菜。多喝水，少吃辛辣的食物。祛除黑头的步骤：1、洗脸之前先用热水蒸脸。2、然后清洁面部3、温水洗净面部上的泡沫。4、然后用冷水拍打面部。

根据你的描述是痤疮你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈

痤疮可以考虑内用药：一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。三、抗生素：可选用美满霉素（米诺环素）、阿奇霉素等。中医治则:清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮。