23 岁女性右侧脸颊长痘一年多，可能是由于内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、压力过大、化妆品刺激等原因造成的。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 2. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢和角质堆积在毛孔内，容易滋生细菌，引发炎症和痘痘。 3. 饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能导致皮脂腺分泌旺盛，增加长痘的风险。 4. 压力过大：长期处于紧张、焦虑等高压状态，会影响内分泌平衡，促使痘痘产生。 5. 化妆品刺激：使用不适合的化妆品，或者卸妆不彻底，残留的化妆品堵塞毛孔，也可能导致痘痘问题。 总之，右侧脸颊长痘的原因较为复杂。要改善这种情况，需要调整生活习惯，保持皮肤清洁，注意饮食健康，缓解压力，并选择合适的化妆品。如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

因为你的脸是油性的所以会长痘痘。要把脸洗得很干净然后再擦上控油的爽肤水。来月经更不用说，应为荷尔蒙在变，脸上的油分泌的更盛所以最容易长。可以试试茶树油的护肤品 最好不要用化妆品去痘。可以考虑用中药治疗。 生首乌20克，生地20克，银花15克，元参15克，黄柏10克，白芷10克，蝉蜕10克，知母10克，绞股兰20克，当归15克，白芍10克，丹皮10克，卜荷10克，杏仁10克，蛇床子10克，地肤子10克，白藓皮10克，前仁10克，甘草5克。水煎服，第一次跟第二次口服，第三次煎水洗脸，洗时加食盐一汤勺。连用20---30剂。此方可治疗内分泌失调，有滋阴清热，去风止痒的作用。 外用也可以用牙膏加强的松药片擦脸，忌酒，忌用肥皂。一般7天后可以除净

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！