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哺乳期掉头发严重该如何应对

脱发

哺乳期掉头发怎么办

  • 回答5

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    张华 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    哺乳期掉头发可能由激素变化、营养缺乏、睡眠不足、精神压力大、护理不当等因素引起。 1.激素变化:哺乳期体内激素水平不稳定,会导致头发的生长周期改变。产后随着激素水平逐渐恢复正常,头发状况通常会改善。 2.营养缺乏:哺乳期营养需求增加,如果蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足,易导致头发营养缺乏而脱落。要注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 3.睡眠不足:照顾宝宝导致睡眠不足,影响身体的新陈代谢,也可能引发脱发。应尽量保证充足的睡眠,合理安排休息时间。 4.精神压力大:哺乳期可能面临各种压力,情绪紧张焦虑,这会影响头皮血液循环,导致脱发。要学会调节情绪,放松心情。 5.护理不当:频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等护理不当的行为,会损伤头发和头皮。应选择温和的洗发水,减少烫染。 哺乳期掉头发是常见现象,不必过于焦虑。通过调整生活方式和加强头发护理,多数情况下头发会逐渐恢复正常。如果脱发严重或持续不改善,建议及时就医。

    2024-12-17 12:39
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    病情分析:你好,引起脱发的主要原因有饮食睡眠不当、长时间的脑力劳动内分泌失调等等指导意见:建议在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

    2014-01-01 13:38
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,关于哺乳期掉头发怎么办跟你说下, 建议先上皮肤科看一下看是否有问题,再作激素水平检查.产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧,得好好的调理~~一、注意洗发、干发的技巧洗发:1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。以上是关于哺乳期掉头发怎么办的回答。

    2013-12-29 13:38
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    处于哺乳期不能服药。你目前不适合治疗头发。住院可以但不属于我治疗,由住院部医生治疗。脱发的治疗时间比较长,治疗费相对贵一些,在门诊治疗一个疗程1千多元,住院治疗由住院部定费用。

    2013-12-21 13:38
  • 回答1

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    张华 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!

    2013-12-20 13:53
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