两颊和耳朵旁老是长痘痘，可能是由内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、作息不规律、精神压力大等多种原因造成的。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，导致痘痘产生。 2.皮肤清洁不当：若面部清洁不彻底，油脂、污垢等容易堵塞毛孔，引发痘痘。 3.饮食因素：常吃高糖、高脂肪、辛辣食物，可能影响皮肤状态，促使痘痘形成。 4.作息不规律：长期熬夜会影响身体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，增加长痘痘的风险。 5.精神压力大：精神紧张、焦虑等不良情绪会影响神经内分泌系统，诱发痘痘。 总之，要改善两颊和耳朵旁长痘痘的情况，需综合调理。保持良好的生活习惯、饮食习惯和心态，注意皮肤清洁。若痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用的维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶，口服的多西环素等。但用药需遵医嘱。

专家分析，白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：首先，加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，节日聚会扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。最后，天气干燥，为了保湿，过度使用含油脂丰富的护肤品，堵塞毛孔引发痘痘。中医望闻问切，从长痘痘不同部位也能看出一点端倪： 鼻子额头———说明有胃热、肺热 脸颊两侧———肝热和胆热、肝火旺 下巴———消化功能失调，肾阴虚 在早期长痘痘时，会有泛红化脓的表征，通常都是胃肠积热，祛痘的重点在于清热解毒，可用牛黄解毒丸、新癀片等；如果还有便秘的话，可用防风通圣丸，增加排毒的功能。”查旭山说，“在急性期，如果痘痘红肿痛的情况下，也可外用一些药物，比如必麦森、颠倒散等，通常在一个星期可见效，平时多喝野菊花茶帮助清热解毒。 对于常年不消的痘痘，还需要改善毛孔粗大和祛除暗疮印的问题，可使用维a 酸乳膏、美满霉素等改善皮肤粗燥、毛孔粗大的问题。平时也可以饮用薏仁水，尤其是对那种摸起来一粒一粒的痘痘有效，薏仁有软坚散结的功效。