胃不好需要调养，秦方本草养胃粥可能有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来解决胃部问题。养胃需要综合考虑饮食、生活习惯、情绪、药物治疗等多方面因素。 1. 饮食：保持规律、清淡、易消化的饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。 2. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟戒酒，适度运动，增强体质。 3. 情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。 4. 药物治疗：若症状较严重，可在医生指导下使用药物，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、多潘立酮等。 5. 定期检查：定期进行胃镜等检查，了解胃部情况，以便及时调整治疗方案。 总之，养胃是一个长期的过程，需要多方面共同努力。不能盲目依赖某种养胃粥，必要时应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调养。

俗话说三分治七分养，这句话对肠胃不好的人更加合适。 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

不要吃辛辣刺激性食物、戒烟戒酒，注意休息，定时定量饮食

定时定量．

胃需要由完整的胃黏膜来保护。而胃溃疡恰恰是胃黏膜出现了糜烂和溃疡面，从而使胃失去了完整的保护。其实溃疡病的康复并非难事，关键在于平时要远离容易使人发生消化不良的食物，培养正确的个体化饮食习惯。　　建议 1.选择易消化饮食。①不吃容易使胃酸分泌增多的过甜、过酸、过咸、过热、过冷、过硬的食物，例如少吃芹菜、韭菜、雪菜、竹笋类、干果类、干豆类、油煎、油炸食物，以及含粗纤维较多的粗粮。这些都可以使胃酸增多，损伤胃黏膜，影响溃疡面的愈合。②尽量选择可以减轻胃肠负担的流质或半流质、易消化、富有营养的稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。尽量选吃蒸、烧、炒、炖的菜品，因为煎、炸、烟熏食物不易消化，在胃内停留时间较长，不利于溃疡面愈合。③多吃些富含维生素A、B、C的有利于溃疡面愈合的食物，如新鲜蔬菜、水果和鸡蛋黄等。由于鸡蛋黄含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，抵抗有害因子入侵，因此常喝鸡蛋汤有利于溃疡面的愈合。④每日饮用牛奶不应超过250克，因为牛奶虽然能一时稀释胃酸，但其所含的钙和蛋白质更能刺激胃酸的分泌。　　2.不吃刺激性食品。杜绝饮烈酒、浓茶和腌制品。辣椒、醋等也要尽量少吃。　　3.养成良好的饮食习惯。以往提倡患者少吃多餐，但这样虽能暂时缓解疼痛，却容易使胃整日处在活跃状态，不利于溃疡病愈合。因此，除急性发作期并发出血、呕血时短期应 少食多餐外，平时仍应坚持一日三餐，定时定量，细嚼慢咽。还要避免饥一顿饱一顿及睡前进食，否则可刺激胃酸分泌，使胃黏膜充血水肿、糜烂出血，导致胃溃疡反复发作。