引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。 治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。 小建议 足部疼痛患者可试试如下几种家庭保健方法缓解疼痛： 1.选择软底鞋，鞋穿得舒适比穿得好看重要，走路时避免走在坚硬的表面上。 2.可以在鞋底垫上软垫，并在足部疼痛处，将鞋垫挖一个洞，空出缝隙。 3.足部药浴，可选择活血通络的中草药，加温至40℃~43℃，早、晚各足浴30分钟。 4.减少体育运动对足部的负荷，用蹬脚踏车或游泳、散步代替蹦跳、跑步等对足部刺激性大的运动。 5.适当补充钙质。 药物治疗的话,在这里我向你推荐南洋永业生物药业国际有限公司足跟痛消贴,足跟痛消贴：运用超微临界萃取（qnv）技术，高倍浓缩珍稀中药成份；采用无障碍给药系统（vmm）骨架型结构，微控缓释技术，药效成份均衡、持久、准确、完全、强效作用于足跟患处。是尖端科技与传统精方药膏的完美结合。“修复神经、温经通脉、清淤除痹、重组筋络”四步整合疗法，系统化治疗足跟痛，经大量临床验证对各种原因引起的足跟部疼痛效果显著,患者使用当天疼痛即可减轻,轻者两个星期重者四个星期彻底康复,填补了足跟痛无药可医的历史。 适用于各种病因引起的足跟痛、跟痛症等。对颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、风湿类风湿性关节炎亦有辅助治疗作用。 如有帮助可以随时咨询祝早日康复.