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回答1
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孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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你好,睡觉落枕,由于是睡觉姿势不好而导致的肌肉挛缩出现的疼痛,活动受限等症状。可以服用布洛芬缓解疼痛,具体用药谨遵医嘱。可以做下热敷,可以做下针灸,推拿,中频理疗治疗,平常不要睡太高的枕头,一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。平常不要低头过多。
2018-11-20 15:22
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回答6
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好:落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。
2014-01-16 19:32
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗,何乐而不为呢?
2014-01-14 19:32
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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休息理疗,适当热敷。
2014-01-12 19:32
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回答3
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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落枕的痛苦最快的治疗方法是针灸和按摩,针灸落枕,后溪,悬钟穴,持续捻转,同时患者慢慢活动颈项,疼痛科立即缓解,可加艾条和针刺出血。
2014-01-04 19:47
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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局部疼痛可以用热毛巾敷,并轻轻揉捏、敲打痛处,可以缓解疼痛。 按压穴位。落枕者张开手掌背,在食指与中指之间有个落枕穴。让家人用大拇指尖对准此穴用力按压,连续按压3~5分钟,直到有酸胀感为止。同时,患者可自己尝试活动颈部。半小时后,再用上述方法按压一次,效果会比较明显。 将食醋100克加热,以不烫手为宜,用纱布浸热醋敷于疼痛部位,同时活动颈部,每日3次,2天后即可见效。
2013-12-29 15:22
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