桂圆含丰富的葡萄糖蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，是一种热性的水果，有补血养心安神的功效,但是吃多了会上火的，容易造成眼晴红血丝，嗓子干或疼等症状。所以建议不要一次性吃大量的桂圆，每天服用不多于5颗，喜欢吃桂圆的朋友可以每天都吃，但不要过多食用。

桂圆主要是属于滋补类的食品，可以补脾健胃，养血安神，益智等功效。还含有多种维生素，蛋白质，钙，磷，铁等。但是它是热性的不能多吃哦，容易上火的。桂圆它具有良好有滋养补益作用，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状。一般人群均可食用尤其适合头晕失眠者、妇女食用，但是有上火发炎症状时尽量少吃。

您好，龙眼是一个热性的水果，吃多了容易上火，因此，这种情况可能与龙眼有关 指导意见： 你可以吃点三黄片，多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，可以每日以肚脐为中心顺时针按揉腹部100次，可以促进胃肠蠕动，加快排便

指导意见：会上火！虽然很喜欢吃也不能多吃，上火很痛苦的。

桂圆内的营养成份对于我们的眼部视觉细胞有一定的修复作用。所以说，多吃些对身体是无害的。另外可以再配合上一些补气的药物，同食用对身体的免疫力有一定的提升。