年龄越大肌肉萎缩越严重，与多种因素有关，如生理机能衰退、运动量减少、营养摄入不足、疾病影响、激素水平变化等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生理机能衰退：随着年龄增长，身体各器官功能逐渐下降，肌肉细胞的更新和修复能力减弱。
2.运动量减少：老年人活动量通常减少，肌肉得不到足够刺激和锻炼。
3.营养摄入不足：蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，影响肌肉的维持和生长。
4.疾病影响：慢性疾病如糖尿病、心血管病等，可能导致肌肉代谢异常和萎缩。
5.激素水平变化：体内激素如睾酮、生长激素等分泌减少，不利于肌肉的维持和发展。
总之，年龄增长导致的肌肉萎缩是多种因素综合作用的结果。老年人应保持适当运动和均衡营养，预防肌肉萎缩。

喝水能清除体内垃圾.每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素.清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。我们进食后，吞咽、消化、运送养份、以至排泄废物，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节、水可防止眼球过干、唾液和胃液能帮助消化、水亦能调节体温，透过排汗带走体内过高的热量。多喝水可降低尿酸、预防痛风发生，还可以降低尿中的钙浓度，避免尿路结石。

因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60-70％，老年人虽然较少也有50％，血液淋巴液中也有80％以上的水分。 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环，并经由渗透进入各个组织细胞中，可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速率就会变得缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈现少尿，甚至引发泌尿系统的感染与结石，

首先，水它具有溶解消化的功能。这是由于水它具有很强的电离能力，所以，他可以帮助我们溶解体内难容的物质，从而帮助我们消化。所以，大家在平时一定要多喝水哟！2

首先应该说明,不是任何病人都适合多喝水.患有心脏病,肾脏及肝脏有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准,因为喝水太多反而会加重病情.这类人对于如何喝水及喝多少水,还是根据医生的建议会比较好.而且多喝水是指一天2L-2.5L,更多则无益. 多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的. 首先生病的时候体液多少都会损失,喝水可以补充体液. 其次喝水可以促进药物在体内的运输和发挥作用,也利于身体通过排泄器官将代谢废物排出. 再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥,往往生命活动更旺盛,可以分泌更多的抗体,合成更多的抗逆性的蛋白质,以对机体进行防御和修复. 而且喝水降低血液粘滞度,对很多生理活动都有促进作用. 啊,不一而足啦.