小孩脾胃虚寒积食，可从饮食、按摩、运动、药物、生活习惯等方面调理。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多吃温热易消化食物，如山药粥、南瓜粥，少吃生冷油腻。
2.按摩：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动。
3.运动：适当增加户外活动，增强体质。
4.药物：可在医生指导下服用醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、参苓白术散等。
5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。
综合运用上述方法，能有效改善小孩脾胃虚寒积食的情况。若症状严重，需及时就医。

您好，脚扭伤了，一般是韧带损伤，建议24小时内冷敷，24小时后热敷，并口服治疗跌打损伤的药物，可以外贴跌打膏药，或喷云南白药。最好到医院查X光排除是否有骨折，如果存在骨折，应遵医嘱根据情况作相应的处理。

1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患

近期多休息，不要剧烈活动。再针灸理疗，解痉止痛的药物治疗下。

病情分析：根据你的描述，这种情况可能是软组织埙伤指导意见：我建议你可以在二十四小时以后，理疗推拿或者局部热敷，也可以局部贴敷膏药，或者服用舒筋活血片，跌打丸，三七伤片，氯唑沙宗片等治疗，近期尽量卧床休息，避免活动

踝关节力量性训练，包括原地蹬车，原地下蹲，抗阻力踝关节力量训练