大多您这样的情况是患上颈椎病导致的，可以用颈椎牵引治疗方法来恢复。另外，如维生素止痛药类及血管扩张药等对您这样的情况均有一定的疗效，象颈复康颗粒和盘龙七片就有不错的效果的。要选择合适的枕头，平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤。

根据你现在的情况主要考虑是颈椎疾病或是椎动脉供血不足的表现导致的现在注意休息和营养，最好保持正确的姿势，根据你现在的情况可以进行局部热敷和按摩促进血液循环，改善上述的表现，建议最好去医院做颈椎X线或颈椎多普勒检查进行确诊，明确病因对症治疗

脖子僵硬?这种情况考虑是存在明显的颈椎疾病导致的，应该注意作个检查

您目前症状可能颈椎病，一般的颈椎病治疗，以理疗、针灸、牵引、内服中药等，我们医院有一种特制的药物颈枕，效果也很不错，建议您减少开车，少看电脑、电视等。改变自己的工作和生活习惯很重要。飞燕点水是俯卧在床上，双手放在身体两侧，把头和上半身尽量向上抬起，也可以同时把双下肢伸直用力向上抬，这样可以锻炼颈腰背的肌肉，对颈椎病、腰椎病都有好处。

你好，建议到医院进行颈椎CT检查，然后根据诊断对症治疗，可以采取口服颈复康、外贴天和骨通膏进行治疗。