身体淤血的消除方法多样，包括冷敷热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、调整生活习惯等。 1.冷敷热敷：受伤 24 小时内冷敷，减少出血和肿胀；24 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 2.按摩：轻柔按摩淤血部位，促进淤血消散，但注意力度和时间。 3.药物治疗：口服云南白药胶囊、三七片、活血止痛胶囊等，有助于活血化瘀。 4.物理治疗：如红外线照射、超声波治疗等，能改善局部血液循环。 5.调整生活习惯：保持充足睡眠，避免剧烈运动，饮食清淡，多吃蔬菜水果。 淤血的消除需要一定时间，在采取措施的过程中，如果淤血范围扩大、疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。

1. 可以咨询美容科； 2. 如果不行，范围小，可以考虑手术切除。

病情分析：你好，你的情况属于局部外伤引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和淤青等症状，你的情况属于正常现象的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你可以用热水外敷局部，服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗看看，祝你健康

据所述情况建议注意休息，局部热敷理疗，服用活血止痛胶囊观察提问者对于答案的评价：ask53IH7：谢谢您的帮助

在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。