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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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败火的食物有很多,如蔬菜类的苦瓜、芹菜、白菜,水果类的雪梨、柚子、香蕉,还有绿豆、菊花茶等。 1.蔬菜类: 苦瓜:味苦性寒,能清热解毒、消暑明目。富含维生素 C 和多种矿物质,有助于提高免疫力。 芹菜:性凉,有清热平肝、利水消肿的作用。其丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素。 白菜:有清热除烦、解渴利尿的功效。所含的维生素和矿物质对身体有益。 2.水果类: 雪梨:味甘性寒,能润肺止咳、清热降火。其水分充足,可缓解口干舌燥。 柚子:性寒,具有理气化痰、润肺清肠的作用。富含维生素 C 和类黄酮,有抗氧化效果。 香蕉:有清热润肠的作用,能促进肠道蠕动,缓解便秘引起的上火。 3.其他类: 绿豆:性凉,能清热解毒、消暑利水。煮成绿豆汤是夏季常见的消暑饮品。 菊花茶:有清肝明目、清热解毒的功效。适量饮用可缓解眼睛疲劳和上火症状。 总之,通过合理食用这些败火的食物,可以在一定程度上帮助身体清热降火,但饮食调理只是辅助手段,如果上火症状严重,还需及时就医。
2024-12-17 20:41
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,经常吃苦瓜可以清理肠胃,有去火作用。
2014-01-09 15:23
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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此患者根治的可能性不大。至于饮食调养,可以参考我的文章《化疗中及化疗后的生活调养》。
2014-01-03 15:23
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回答2
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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你好,苦味食品是火的天敌。苦味物质有解热祛暑,消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的去火功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热解暑。还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,有宁神,降火的神奇功效,因此要多吃和常吃这些食品。
2014-01-03 10:41
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,建议喝绿豆粥,另外用菊花泡水喝也有降火的功效
2013-12-28 15:23
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