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练瑜伽的好处有什么

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  • 回答1

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    陈双磊 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    肛肠科

    瑜伽的修为,关键不在于姿势,而在于意念集中和流畅的呼吸,任何姿势,你只需要按照正确的方法,然后做到你能够做到的位置为止就可以了,不要疼痛、不要憋气,随着练习次数的增加,很多动作都再也难不倒你了,柔韧性和姿态也会越变越好,不要着急,静下心来

    2013-12-30 22:04
  • 回答2

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    费杨 医师

    铁力市人民医院

    二级甲等

    外科

    第一练瑜伽能够增强身体的柔软度,达到一个运动的状态. 意见建议:第二:练瑜伽有高温瑜伽,它能使得全身出汗能起到排毒排湿、排寒的作用,提高你身体的免疫力和抵抗力。第三:只要你不过与强求,身体能够接受就没有什么害处.

    2014-01-07 16:35
  • 回答3

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    练瑜伽的好处一、活力增加,瑜伽对脑部与腺体的作用。   二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹 三、活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件:脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。   五、改善视力与听力  六、心智情绪的改善  练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽

    2014-01-13 10:07
  • 回答4

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    瑜伽的好处还是很多的,既可以调理心情,又可以疏通经脉,使人们保持良好的心态和完美的体型,对生活坦然处之,不再浮浮躁躁,有时间的话还是可以做点瑜伽的,提高品位,使人变得优雅。最重要的是健康。

    2014-01-21 10:07
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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