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女性经期不宜吃哪些水果

经期不能吃什么水果

  • 回答4

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    女性在经期时,有些水果应避免食用,如西瓜、柿子、山楂、香蕉、火龙果等。 1.西瓜:性寒凉,经期食用可能导致经血不畅、腹痛等。 2.柿子:含鞣酸较多,容易与铁结合,影响铁的吸收,可能加重经期贫血。 3.山楂:有活血化瘀作用,可能导致经血量增多或经期延长。 4.香蕉:属于寒性水果,可能引起腹部不适、痛经。 5.火龙果:性凉,可能影响经血排出,导致经血凝滞。 总之,女性在经期应根据自身身体状况,合理选择水果。如果食用了不适当的水果导致身体不适,应及时调整饮食,必要时就医。

    2024-12-18 04:06
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,各类水果都可以适当食用。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

    2014-03-24 21:21
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    问题分析:你好,月经的排出是女性正常生理现象,通常在经期要注意饮食禁忌,以免引起痛经、月经量少活量多、色暗、有血块、腰疼等情况。意见建议:一般经期饮食宜清淡富有营养,少吃生冷辛辣鱼腥油腻食物,如冷菜、冷饮、辣椒、花椒、肉桂、各种鱼类、蟹、田螺、蚌肉等。同时不宜吃醋,中医讲,醋性酸,主收敛,不利于经血排出。

    2013-12-23 19:26
  • 回答1

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。指导意见:月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,各种瓜类(西瓜等)、梨,都是凉性的,桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性,可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

    2013-12-19 19:26
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