你好，根据你描述的情况考虑不知道你是否存在腰椎的疾病，这样的问题出现了多久了，看是不是腰肌损伤等问题造成的，别剧烈运动，注意休息为主的

请问你是女性还是男性？哪里感觉下坠感？是腰还是腹部？请仔细说明一下病情，方便给你做出合理的诊断。

您好：建议您做个腰椎的检查看看。

希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。或者做一个b超检查一下肾脏输尿管及妇科。

腰部肌肉扭伤，建议平时加强腰部肌肉锻炼！