要注意的是营养均衡，但并不代表需要高热量食物来进补。怀孕期主要摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质等，只要满足合理的营养需要即可。 意见建议：孕妇一日三餐都一定要注意营养的吸收，任何一个环节都不能忽视

您好：孕妇营养要合理均衡充足，每日主食摄入量500克左右。各类肉食在200-250克。除食物中含有的脂肪外，烹调油应比怀孕期多一些，但主要还是提高主食的摄入量。增加鱼，肉，蛋，奶豆制品等的摄入量实现较高的蛋白质量。食物多样化。吃些豆类 ，蔬菜和水果。祝你幸福。

病情分析：你好：孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.要多吃含蛋白质的食物,大米,白面等含糖食物相应要增加,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;指导意见：平时要多吃蔬菜水果,有助于防止便秘.可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

问题分析： 孕妇一日三餐吃， .注意休息，加强营养,不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,多食用清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品和新鲜蔬菜意见建议：也没有必要特别要吃什么，注意多吃蔬菜和水果，还有可以多吃红枣猪肝等补血的。