脾虚可通过食用一些具有健脾作用的食物来调理，如山药、薏米、芡实、大枣、南瓜等。 1.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。 2.薏米：性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，有利水渗湿、健脾止泻的功效。 3.芡实：味甘涩，性平，归脾、肾经，能补脾止泻、祛湿止带。 4.大枣：性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、健脾和胃的作用。 5.南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，可补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。 总之，脾虚者在饮食上要注意选择合适的食物进行调理，但食物的作用相对有限。如果脾虚症状较为严重，还应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，如果是脾胃虚弱应该注意以下几项：1要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。切忌暴饮暴食。2吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。3应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。 4注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁

病情分析：你好！从描述看是脾虚，不能运化，所以治疗是健脾胃，行气消滞等来治疗。其他注意心情对脾胃的影响，所以要注意保持心情愉快指导意见：首先生冷，辛辣，不易消化的食物肯定是要少吃或者不吃，多吃能健脾行气的食物，比如橘子，大小麦，莲子，荞麦等食物，治疗可以用香砂养胃丸等来治疗，其他可以选择艾灸等来治疗，腹部按摩效果也不错的，适当锻炼，祝愿你健康！

本病官宜用中医结合治疗。，效果颇佳。本人一、三全天，五、六上午在中山市西区康欣路3号中医院新址中山市中医院门诊部5楼肛肠科专家门诊上班。周二下午在湖滨路中医院专家门诊上班。欢迎前来当面咨询、检查，以明确诊断对症治疗，以便取得更好的效果。陈金泉复

可以吃薏苡仁,山药,