来例假期间能否喝薏米红豆汤，取决于个体体质、例假情况、薏米红豆汤的制作方式、饮用量以及饮食搭配等。 1. 个体体质：如果本身是虚寒体质，例假期间容易出现手脚冰凉、腹痛等症状，可能不太适合喝，因为薏米性微寒。但如果体质平和或偏热，适量饮用一般无妨。 2. 例假情况：若例假量正常或偏少，适量饮用可能影响不大。但如果例假量较多，薏米可能有一定的活血作用，不建议喝。 3. 制作方式：如果在薏米红豆汤中加入了较多的红糖等温热性食材，可适当饮用。若添加了寒性食材，则应谨慎。 4. 饮用量：少量饮用一般问题不大，大量饮用可能会对身体产生一定影响。 5. 饮食搭配：若同时食用了较多生冷、辛辣食物，不建议喝薏米红豆汤。若饮食清淡，则可根据自身情况适量选择。 总之，来例假期间是否能喝薏米红豆汤因人而异。建议根据自身的身体状况和饮食情况综合判断，如有不适，及时停止饮用。

你好，薏米仁的主要功效是清热利湿，解毒排脓等，来月经期间女性的免疫力会有不同程度的下降等，建议尽量的避免进食薏米红豆汤，薏米服用过于寒凉的食物会引起月经的时间延长等。

指导意见：可以的，月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

你好薏米红豆莲子百合粥，这个情况月经期间可以适当的服用的，考虑是没有影响的