首先不要有思想顾虑紧张 另外注意性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑， 慢慢滑入，得寸进尺慢慢来就很容易的啊。不要急。

你好，性欲低原因很多，建议调整一下做爱的时间和环境。做爱不一定要在晚上，也不一定一定要在床上。你可能是刚回家生理上还是有些疲劳。也可能是太期待了反而起到相反的效果。你可以自己调节一下，看是否需要到医院检查治疗

性冷淡首先检查是否是有妇科炎症的可能性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感，建议服用大豆异黄酮来调理试试，同时注意心理的调节。

问题分析： 可能是性冷淡。 造成性冷淡有两种原因，一种是心理方面的原因。另外一种就是内分泌的原因，内分泌出现问题，荷尔蒙分泌出现问题等等都可导致出现性冷淡。意见建议：前者要通过心理治疗，不太容易。后者需要进行内分泌的调理，使用一些食疗或者药物治疗即可见效。