您好，哺乳期应该以高热量易消化为主，分娩时，产妇体力消耗很大，由于失血，产妇需要补充具有造血功能的铁质和优质蛋白质。尤其是动物内脏可多食用蛋白质的摄取动物内脏、大豆、鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤等对母乳分泌很有好处，产妇可大量食用。

你好，根据你描述的情况，母乳喂养的话，母亲在饮食上平时应该注意清淡易消化饮食，不宜吃过多辛辣刺激油腻的食物。

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碳水化合物的摄取高热量易消化为主.分娩时,产妇体力消耗很大,加上哺乳和育儿的劳作,每天的热量需求约为是12500千焦（3000千卡）,比非孕期高40％以上.矿物质的摄取.由于失血,产妇需要补充具有造血功能的铁质和优质蛋白质.尤其是动物内脏可多食用.同时,还应配合维生素B12,维生素C,维生素K等.蛋白质的摄取,牛奶,动物内脏,大豆,鸡汤,猪蹄汤,新鲜鱼汤等对母乳分泌很有好处,产妇可大量食用.另外,每天要保证喝6～8杯白开水.维生素的摄取,各种维生素对维持人体的各种新陈代谢具有重要作用.另外,维生素A具有美容作用,维生素B可防止皮肤粗糙,维生素C具有减轻褐斑的作用.维生素E能防止皮肤老化.动物性食品与植物性食品的合理搭配是保证不缺乏维生素的一项保证.母乳喂养的好处.注意事项,哺乳女性的生活要有规律,否则会使乳汁分泌减少.吮吸刺激,可引起反射性乳汁分泌,所以即使乳汁少也应该让孩子吮吸.每次喂奶应尽量把奶吸空. 乳母服用的药物,大多都能通过血液进入乳汁,婴儿在吮吸乳汁的同时也就吸进了药物.有时可以通过这种方法治疗婴儿的某些疾病,如乳母服用乙胺嘧啶,通过哺乳就能治疗婴儿的疟疾.但由于小儿机体功能不完善,药物在婴儿体内容易积蓄,并对婴儿造成危害,因此乳母服药时必须十分慎重.

你好，应该以高热量易消化为主。分娩时，产妇体力消耗很大，由于失血，产妇需要补充具有造血功能的铁质和优质蛋白质。尤其是动物内脏可多食用蛋白质的摄取动物内脏、大豆、鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤等对母乳分泌很有好处，产妇可大量食用。另外，每天要保证喝6～8杯白开水。