运动几个月后膝盖出现酸痛，排除风湿和中风，可能是运动损伤、肌肉疲劳、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生等原因引起。 1.运动损伤：运动时姿势不正确或强度过大，可能导致膝盖韧带、肌腱等软组织受伤，引起酸痛。 2.肌肉疲劳：长期运动使腿部肌肉持续紧张，产生大量乳酸堆积，引发酸痛。 3.半月板损伤：运动中的扭转、挤压等动作易造成半月板损伤，出现疼痛、肿胀。 4.滑膜炎：运动刺激滑膜产生炎症，分泌过多滑液，导致关节肿胀、酸痛。 5.骨质增生：关节长期磨损，可能形成骨质增生，刺激周围组织产生疼痛。 总之，出现运动后膝盖酸痛应引起重视，及时休息，避免加重损伤。若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，根据患者的表现来看，这种情况要注意膝关节骨质增生、膝关节的拉伤、膝关节的损伤、风湿疾病造成的可能，也要注意患者是否存在其他异常表现的可能，如低热等。这种情况首先就是稳定情绪、多休息，注意对患处的保护，提重物、久站、爬楼等都是不利于膝关节的，必要时到正规医院的骨外科进行诊治，如换出的光片的检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。

但是具体是什么原因引起的，需要医院进一步的检查之后才能知道，这个需要实验室的检查结果和医生临床的检查的，建议您用热敷，接着去医院检查，再对症治疗的。

病情分析：人的膝盖疼有以下几种情况： 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。 指导意见：一般发现病状时很多人都会用一些喷剂、药酒、药膏等治疗，这些药品只能起到暂时缓和的作用。 物理治疗也只能是起到治标的作用，休息一段时间可能有一点效，但以后走狠了症状同样还会出现。

不知道你是一侧还是两侧膝关节都疼，有没有拍过片，如果没有，建议去拍个X光片。这个年龄缺钙造成的可能性不大，从你描述的症状看，膝关节骨性关节炎的可能性比较大。这种情况，针灸、理疗有很好的疗效，你不妨去当地医院针灸科看看。