患者您好，您好！主要是应改变工作和生活的一些有害的姿势不要一个姿势好长时间不动，体育运动是最好的治疗如游泳羽毛球等，康复锻炼操的主要方法是练习颈部肌肉如斜方肌，颈夹肌，肩胛提肌等运动，可双臂上举，双手叉腰头后仰，双臂向后车轮转等，都可缓解局肉疲劳改善颈椎曲度。建议要想长期有好的效果，应该还是加强体育活动。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

颈椎生理曲度变直，多由于长期低头，伏案工作，睡高枕等原因引起。鉴于你描述的症状，符合颈椎病的表现。 建议采用针灸，推拿，理疗，小针刀等保守治疗方法，适当配合中药外敷。

你好,这种情况是可以采用针灸,按摩进行治疗的,需要注意根据具体的情况,可以配合中医中药进行治疗.或配合理疗,外用药物等治疗方法进行治疗的.你的问题不算很严重,及时有效治疗,多数是可以能有效缓解的.平时需要注意不要劳累和着凉,不要长时间一个姿势,注意正确的姿势等.此病平时可以自己热敷.注意颈椎的功能活动,上下左右活动,摇动颈椎活动等.上肢运动,扩胸运动等.

颈椎生理曲度变直不能牵引，牵引可能变得更直了，可以按摩和运动疗法治疗，运动可以颈椎写“8”字。

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《颈椎病的保守治疗 》

基层到医院理疗科（康复科）都能做这方面到康复治疗.没有什么特效到方法,一般为手法及理疗按摩,牵引等.颈椎生理曲度变直,大多是由于生活中不当的姿势所致,如长时间伏案工作,睡觉习惯高枕或无枕睡眠,喜欢卧位 看书或电视等等.颈椎生理曲度变直的病情发展：骨质增生随年龄的增长而增多,但不一定有症状,只有骨刺突入椎管,椎间孔或横突孔时才可 能压迫脊髓,神经根或椎动脉而出现一系列症状.如头痛,头晕,面部区域性麻木,失眠健忘,有时有恶心,耳鸣,心律失常,视 物模糊,或突发四肢麻木无力,走路不稳,感觉异常,持物落地,胸闷胸痛等症状.当颈部出现僵硬,活动受限或肩部酸痛,后颈部可触及条索状物或有压痛时疑为患有颈椎病.生理曲度变直即使无症状也属颈椎病.颈椎的生理曲线结构是向前凸,所以在用枕时及其慎重,高枕可导致颈椎病加重,高度应该在7--10厘米之间最合理,用枕时枕头应该拖垫在脖子下面,头枕部应该稍底一些,才能有效改善和恢复颈椎病.中药颈椎枕在托垫颈部时,如果枕芯太软,其一是起不到改善颈椎生理曲线变直和牵引的作用,其二是中药的有效成分不能与颈部亲扶摩擦发挥最佳的功效. 因此较硬的药枕在不易变型的作用力下,托起颈椎才能有效的缓解颈部的肌肉疲劳和紧张,使僵硬的颈椎得到完全放松,使变直的椎体恢复到正常的曲度,同时把中药颈枕的闻香祛病原理发挥的更加完美.