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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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你好，一般建议饭前食用的，饭后食用是会加重肠胃负担，再者肠胃主要靠平时保养的，平时的饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、生硬的食物，三餐规律化。
2013-12-11 22:10
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回答2
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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饭后吃水果实际上是一种饮食误区，它往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存，容易导致体重超重和肥胖现象的发生。
2013-12-15 13:34
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回答3
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饭后吃水果实际上是一种饮食误区，它往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存，容易导致体重超重和肥胖现象的发生。 营养学家建议：成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
2013-12-26 13:19
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