具有补血效果的水果有樱桃、龙眼、桑葚、葡萄、红枣等。 1.樱桃：樱桃富含铁元素，能促进血红蛋白再生，增强造血功能。 2.龙眼：含有丰富的葡萄糖、蛋白质和铁等营养成分，对补血有益。 3.桑葚：富含铁、维生素 C 等，有助于提高机体造血功能。 4.葡萄：含有的多种维生素和矿物质，尤其是铁元素，可辅助改善贫血状况。 5.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，其所含的营养成分能促进红细胞生成。 这些水果虽然有一定的补血作用，但不能完全替代药物治疗。如果存在严重的贫血症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

补血的水果有红枣、葡萄、橘子、梨子、酸枣、杏、橘子、山楂、同时还需要多吃些新鲜的蔬菜，如西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等，还应同时服用维生素C。

您好：不知要问那些问题？

病情分析：红枣是补血的水果之王，红枣和枸杞子煮水喝，红枣在泡水喝，再放入桂圆。葡萄、桂圆、杏仁、核桃，还有甘蔗（最好的补血补铁水果），荔枝，龙眼，大枣（新疆大枣不错），补血的水果含有丰富的维生素C可以促进铁吸收，饭后吃水果可以提高食物中的铁吸收率。指导意见：建议日常搭配服用含有阿胶的铁之缘片，微量补充人体铁元素促进血红蛋白生成，补血效果更好，除了补血的水果还应多吃含铁丰富的食物，如动物的肝肾脏、木耳、鸡鸭蛋黄、新鲜的蔬菜菠菜、紫菜等

你好，你这种情况考虑是多吃含铁较高的食物：猪肝　猪血：　芝麻酱：　黑木耳　　桂圆　　银耳：　　海带　虾子　海蛰　大豆　　黑豆　　豆腐干。