眼睛干涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。平时应注意调节用眼及其眼部护理，定期到医院复查。

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

考虑是视疲劳引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，不可以长时间的看电脑电视之类的，配合眼睛的保健操调理，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感觉到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结膜炎)，是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病，可以使用一些滴眼液（如伊分子叶黄素明目液），可迅速改善症状。　　干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：　　1.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。　　2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响　　3.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。　　4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。　　5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。6.长期使用抗菌素，菌群失调。

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