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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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食用红薯具有诸多益处,比如促进肠道蠕动、预防便秘、辅助控制血糖、增强免疫力以及含有抗氧化成分等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2019-01-23 09:29
1.促进肠道蠕动:红薯富含膳食纤维,有助于增加粪便体积,促进肠道正常蠕动,减少便秘发生。
2.辅助控制血糖:红薯含有抗性淀粉,消化吸收较慢,有助于平稳血糖水平。
3.增强免疫力:红薯中维生素C和β-胡萝卜素含量丰富,这两种营养素均能增强免疫系统功能。
4.含有抗氧化成分:红薯中的β-胡萝卜素和硒等成分具有抗氧化作用,可清除体内自由基,保护细胞免受损伤。
5.预防便秘:红薯中的膳食纤维有助于软化粪便,使排便更加顺畅。
综上所述,红薯是一种营养价值较高的食品,适量食用对健康有益。不过,对于特定人群,如糖尿病患者,食用时应注意控制总量,建议在医生指导下调整饮食结构。
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回答2
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保护。
2013-12-27 21:41
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回答3
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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你好,因为红薯含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。
2013-12-31 14:12
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:,高温加工的淀粉类食品(如油炸薯片和油炸薯条等)中丙烯酰胺含量较高,其中薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍,我国居民食用油炸食品较多,暴露量较大,长期低剂量接触,有潜在危害。指导意见:不管丙烯酰胺对人体有多大危害,偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大
2014-01-16 20:01
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:您好!红薯含有丰富的淀粉,可以补充大量的碳水化合物,补充人体需要的能量;红薯有很高的保健作用,有降低血糖,防止心脑血管疾病的发生;红薯含有大量的膳食纤维素,有润肠通便,预防便秘的功效。
2014-01-18 20:01
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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红薯能防癌癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。
2014-01-20 20:01
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