孕妇可以吃碧根果，但要适量。碧根果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿有益。不过，食用时需注意过敏、热量、储存、品质、食用方式等。 1.过敏：部分孕妇可能对碧根果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。若有过敏史，应谨慎食用。 2.热量：碧根果热量较高，过量食用可能导致体重增长过快，增加妊娠糖尿病、高血压等风险。 3.储存：要选择干燥、密封、低温的环境储存碧根果，防止变质。变质的碧根果可能产生有害物质，影响健康。 4.品质：挑选时应选择外观完整、无异味、无霉变的碧根果，以保证食品安全。 5.食用方式：最好直接食用，避免选择添加过多糖分、盐分或其他添加剂的加工品。 总之，孕妇可以适量食用碧根果，但要关注上述方面。如果食用后出现不适，应及时就医。

孕妇可以吃碧根果。碧根果的蛋白质含量是很高的，每公斤的蛋白质含量是鸡蛋和牛奶的几倍，营养价值非常高，孕妇吃了对小孩的发育是非常好的。

指导意见：您好，碧根果俗称美国山核桃，虽然非常有营养但是多吃容易引起增肥和血脂升高。 因此每天吃两个足以，碧根果含有多种营养物质，对胎儿并没有不良影响，是有助于胎儿生长发育的，祝您生活愉快！

您好，可以适当食用碧根果。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。