孕期选择喝酸奶还是纯牛奶，需要综合考虑营养成分、消化吸收、口味偏好、肠道健康和血糖情况等。 1. 营养成分：纯牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素 D 等。酸奶在保留这些营养的同时，还含有益生菌。 2. 消化吸收：纯牛奶中的乳糖可能导致部分孕妇消化不良，而酸奶中的乳糖被分解，更易吸收。 3. 口味偏好：孕妇的口味在孕期可能变化，有的喜欢纯牛奶的醇厚，有的更爱酸奶的酸甜。 4. 肠道健康：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。 5. 血糖情况：如果孕妇血糖较高，酸奶相对更适合，因为其升糖指数通常低于纯牛奶。 总之，孕期喝酸奶还是纯牛奶，没有绝对的好坏之分，孕妇可根据自身的身体状况和口味喜好进行选择。

你好,孕期还是喝纯牛奶好

您好，酸奶或者纯牛奶都是可以适当饮用的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

都可以的，只要保营养均衡就可以了，早孕期间可以多吃绿色蔬菜水果等