1、停止绣十字绣，休息，应用消炎止痛类药物，像扶他林之类的都可，胃如果不好，可应用塞来昔布止痛；2、上一下热敷，注意勿烫伤皮肤。3、必要时到正规医院就诊检查。

应该是肌腱与腱鞘发生炎症，可以选择用黑膏药外服，可以达到活血化瘀的效果的。另外针灸，按摩也是不错的选择。平时注意不要过于劳累，适当休息。

肩膀酸痛是怎么回事这个问题希望你注意，关于肩膀酸痛是怎么回事：可能是肩周炎的，一般可用布洛芬、双氯芬酸钠（扶他林）、双氯灭痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等药物。部分病人可局部注射醋酸氢化考的松或醋酸曲安奈德.

您好：你的情况有可能是属于肩周炎！

您好！ 初步有以下几方面的考虑。 1、颈椎病。由于姿势不当的问题，容易诱发颈椎病。尽管没有头晕、手麻等症状，但是颈椎病（含颈椎间盘突出症）常可导致肩背痛。 2、脊柱关节病。有无腰骶部、髋部、膝等其它关节的疼痛？亲属中是否有关节痛的患者？ 3、其它。如肩背部伤筋、劳损、肩背部肌筋膜炎等也可导致局部酸痛。胃病、胆囊炎等也可引起肩背部酸痛。 因此，建议进一步检查，如颈椎MRI、骶髂CT、抽血查HLA-B27、血沉等，尽早明确诊断。 郭郡浩 2010.8.31