薏仁米具有祛湿、健脾、清热、美容、抗癌等功效，其用法多样，如煮粥、煮汤、泡茶、磨粉等。 1.祛湿：薏仁米能促进体内湿气排出，改善水肿、湿疹等症状。 2.健脾：增强脾胃功能，缓解食欲不振、消化不良等问题。 3.清热：可清除体内热毒，对发热、口干口苦有一定缓解作用。 4.美容：富含维生素和矿物质，能使皮肤光滑细腻，减少皱纹和色斑。 5.抗癌：有一定的抗肿瘤活性，有助于预防癌症的发生。 6.用法：煮粥时可与其他食材搭配；煮汤能与排骨等食材同煮；泡茶方便快捷；磨粉可冲服。 总之，薏仁米是一种营养丰富且具有多种功效的食材，但食用时应适量，且需根据个人体质和健康状况选择合适的用法。

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薏仁米功效：薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

病情分析：你好，根据你描述的情况，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。指导意见：常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

健康指导：您好，薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。