薏仁粉是一种常见的食材，具有多种食用方法，如冲服、煮粥、做糕点、搭配饮品、制作面膜等。 1.冲服：将适量薏仁粉放入杯中，用温水冲泡搅拌均匀后饮用。 2.煮粥：在煮粥时加入薏仁粉，与大米、小米等一同煮，增加粥的营养。 3.做糕点：把薏仁粉与面粉混合，可制作薏仁饼干、薏仁蛋糕等。 4.搭配饮品：与牛奶、豆浆等混合，丰富口感和营养。 5.制作面膜：与蜂蜜、蛋清等调配成面膜，敷在脸上，有一定的美容效果。 薏仁粉的食用方法多样，大家可以根据自己的口味和需求选择适合的方法。但需要注意的是，薏仁粉性质偏凉，脾胃虚寒者应适量食用。

生的不能这样直接服用，可以把磨好的薏仁粉炒一下，炒到微黄直接冲水喝就可以了。

你好，上述的情况，可用薏仁粉煮水食用的，多些运动锻炼，对体重控制也有帮助的，祝越来越漂亮

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用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用。薏仁是谷类的一种，可以加入饭中同煮、煮汤、磨成粉服用或冲泡食用，甚至有女性用来做为瘦身美容食品。薏仁的营养成分1.三大营养素：薏仁属于主食类，所以当然含有丰富的淀粉！除此之外，薏仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。2.维生素：含有维生素B1以及维生素B2。3.矿物质：含有钙、磷、铁。4.维生素：薏仁含有丰富的水溶性纤维