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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。
2014-04-14 22:47
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以吃叶酸
2014-04-16 22:33
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
2014-04-21 16:37
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕妇在饮食方面还是注意些,可以多喝牛奶、补钙、多吃水果、蔬菜、鸡肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物。但有些东西,孕妇是不能吃的,如螃蟹,太冷、过夜不卫生或太上火的食物等。注意保暖,不要感冒,不要乱吃药等。
2014-04-22 22:33
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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妊娠第一个月,因为胎儿只有1.2厘米大,因此只需要极微量的营养。可是很快的,胎儿即需从母体摄取大量的养分,供自己成长。如果母亲偏食,容易产生胎儿营养不均衡的情况。为了胎儿的健康,孕妇必须努力改善自己的饮食习惯。 孕妇的营养对胎儿的发育有很大的影响,这是众所皆知的。像某些贫困地区,因为长期的饥荒,使得营养不良的孕妇产下干瘦的婴儿。 怀孕之后应该吃些什么呢?要吃多少,才会生下聪明健康的宝宝?这些问题尚未有明确的答案,可是腹中的胎儿要依靠母体的营养才能成长,这是事实。如果孕妇本身即有偏食的习惯,怀孕后仍继续这种不正常的偏食,不仅对母体本身有影响,对胎儿来说也很麻烦。 为了使体内的胎儿能顺利成长,孕妇要尽量安排好每天的饮食生活,养成均衡、良好的饮食习惯,尽量将食物烹调得美味可口,增进食欲。
2014-04-27 22:33
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