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刘建华 副主任医师
河北省儿童医院
三级甲等
重症医学一科
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人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化.脚痛,便是退行性变化的一种表现.尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得痛痛.下面几种脚病更容易引起脚痛,应及时到医院检查治疗.意见建议:抬脚可帮助血液循环.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,用冷水与热水交替冲脚。
2013-06-01 19:31
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王春宁 副主任医师
南京市中心医院
二级甲等
心血管科
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您好,您的这种情况与坐月子无关。千百年来,国人对产妇身体恢复的不正确认识,造成中国妇女总把自己身体的不适与产后受凉、活动相联系,且造成一系列因神经精神因素导致的躯体症状。至于您的具体情况,建议请骨科医生检查,排除跖跗关节病变的可能。目前可适当休息,局部热敷促进血循环。
2012-09-29 13:36
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1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍乾足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后 一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜 太低或太高。 4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。 5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。 6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时 可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚,可收冷却及乾燥 之效。 7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。 8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。 9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高。 10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋 子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸,但若效果不佳,可重 复此法。
2012-08-31 22:24
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回答2
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从目前诊断上看应考虑滑膜炎或者是剥脱性骨软骨炎(OCD),建议你做一个MRI检查.
2012-08-30 22:24
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回答1
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hablw3552 2009-04-27 06:59投诉 足跟痛的保养方法有:1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.治疗方面:1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛. 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎
2012-08-25 22:24
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