您好，建议流产后要注意营养的均衡，多吃蔬菜，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有利于身体的快速恢复。还有一点就是要注意多休息，适当活动。并择期到正规医院进行复查等。希望我的回答对你有所帮助。

人工流产术后当天可能有轻微下腹不适,疼痛或少量阴道流血,如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止,应及 时就诊.

人流或药流或引产手术后要休息多少天？需要休息最少2个星期. 日常要注意什么呢？ 1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主 2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上. 3,在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧、头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宫血宁服到血停即可. 4,在保健上适当保暖. 5,在就医上2周内有血是正常的.2周就可使用药物冲洗阴道，如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊.可抽血化验B-HCG值或B超，外阴可用药熏洗. 一定要有一个好心情.

女性朋友人流术后最好在一个月后过性生活。同时切记要注意避孕，如果这时候不注意采取避孕措施再怀孕的话，会对女性的身体造成严重的伤害。人流术后马上过性生活感染的可能性非常大。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。

首先就是要注意多休息，避免剧烈运动。饮食上要注意及时补充营养，多吃一些高蛋白的食物。人流后一个月内要禁止同房，以免引起一些妇科疾病。另外，要注意个人卫生，勤换衣物，洗澡的话最好采用淋浴的方式。