常吃以下水果对皮肤较好：猕猴桃、草莓、橙子、苹果、香蕉等。 1.猕猴桃：富含维生素 C 和维生素 E，能抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，使皮肤保持弹性和光泽。 2.草莓：含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于改善皮肤暗沉，预防皮肤老化。 3.橙子：富含维生素 C，可促进胶原蛋白合成，增强皮肤的韧性，减少皱纹产生。 4.苹果：含有的果胶能促进肠道蠕动，排出体内毒素，使皮肤更加光滑细腻。 5.香蕉：具有保湿作用，能防止皮肤干燥，其所含的维生素 B6 有助于调节皮脂分泌。 总之，适当多吃这些水果，能从一定程度上改善皮肤状态，但还需注意饮食均衡、作息规律和适当运动，才能让皮肤更加健康美丽。

您好，一下几个水果您关注一下！ 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 祝您越来越帅！

你需要正确对待吃什么蔬菜对皮肤好这个问题，1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩。 3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5.狝猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.番茄———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃番茄还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼———其中的欧米加—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液。以上是关于你请问的吃什么蔬菜对皮肤好这个问题的回答，希望你满意。

你好，这种情况建议你多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，对皮肤有一定的作用。可以多吃些苹果、柑橘、猕猴桃、香蕉、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。