你好,关于腰扭伤了怎么办，可以涂红花油或是膏药,另外,腰扭伤一般会使肌肉痉挛,可以适当的按摩一下,如果不见效,可以去拍个平片看看,一般没事的.可以涂红花油或是膏药,另外,腰扭伤一般会使肌肉痉挛,可以适当的按摩一下,如果不见效,可以去拍个平片看看,一般没事的.

怀孕后一般建议怀孕有4个月时再吃钙片，因为此时胎儿已经成形，适合补充钙片，你可以服用保灵孕妇钙，盖中盖或乐力盖等，如果没有什么症状晚上睡前服用一片即可。

病情分析：你好，孕期补钙不仅与孕妇的健康息息相关，更与胎儿的健康有莫大的关联。胎儿骨骼发育需要大量的钙，而这些钙完全是由孕母提供。如果孕妇不能为胎儿提供足够的钙，那么胎儿的生长发育必会受到限制。另一方面，缺钙也会引起孕妇手足抽搐，严重者还会导致骨质疏松，引起骨软化症。 意见建议：

指导意见：怀孕后如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血. 因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.

您好：怀孕五个月后就可以补钙的，怀孕期间钙、铁、锌可以同时补的，建议通过食物摄取会比较好，每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝健康快乐。