早上喝茶的好坏不能一概而论，取决于个人的身体状况、茶的种类、饮用量、饮用时间以及是否空腹等。 1.身体状况：对于患有胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡的人群，早上喝茶可能刺激胃肠道，引起不适。而健康人群一般影响较小。 2.茶的种类：绿茶性凉，早上喝可能对肠胃有一定刺激。红茶性温，相对温和。 3.饮用量：少量饮用一般影响不大，大量饮用可能导致心慌、尿频等。 4.饮用时间：饭后半小时左右喝茶较好，空腹喝茶易伤胃。 5.是否空腹：空腹时茶中的成分更易被吸收，可能引起不适。 总之，早上是否适合喝茶因人而异。如果想早上喝茶，应选择适合自己的茶，控制好量，避免空腹饮用。如有不适，应及时停止。

对健康人来说早晨喝茶对身体是有利而无害的，而对高血压和糖尿病者，或接受内服及其它药物治疗的人来说，尽量少饮或不饮茶，尤其是以茶水送药。另外据研究表明，春季不宜饮茶，秋冬季节少饮，以茶又提神利气和消暑的供销，所以夏天宜多饮茶。 早餐是营养学中，最重要也是最有必要的餐时，所以饮茶之前请不要忘记饱餐一顿有营养而又自然的牛奶蛋类，素菜等食品！

针刺法督脉统率诸阳,故泻身柱、灵台以疏泄阳邪火毒,两穴为治疗疗疮之经验穴;阳明多气多血,取合谷以清泻阳明火毒;委中为“血郄’’,刺血以清泻血热。

健康指导：一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。

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因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我国自古就有“不饮空心茶”之说。