您好，可以一起泡水适当饮用。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

您好，可以适当一起泡水喝，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：你好，你的情况考虑是肝郁脾虚引起的不适症状，指导意见：你好，你的情况建议服用药物调理，可以服用逍遥丸，黄芪当归补血口服液治疗。平时注意多吃容易消化的食物，保持心情舒畅。