产妇束腰的时间和时长需综合多方面因素来确定，包括身体恢复状况、分娩方式、束腰材质、个人舒适度以及医生建议等。 1.身体恢复状况：如果产妇身体恢复良好，顺产一般在产后 42 天左右可以开始束腰；剖宫产则建议在伤口愈合后，通常是产后 2 个月左右。 2.分娩方式：顺产产妇身体恢复相对较快，束腰时间可稍早；剖宫产产妇由于腹部有伤口，过早束腰可能影响伤口愈合。 3.束腰材质：选择柔软、透气、有一定弹性的材质，避免过紧或过硬的束腰产品，以免造成不适。 4.个人舒适度：束腰过程中，若感到呼吸困难、腹部疼痛等不适，应及时调整或停止使用。 5.医生建议：产妇应遵循医生的专业意见，医生会根据具体情况给出最适合的束腰时间和时长建议。 总之，产妇束腰要谨慎选择合适的时间和时长，不可盲目跟风，以确保自身健康和身体恢复。

你好,建议在产后3个月用较好,祝你健康

你好，产后使用收腹带对于腹部松驰及预防子宫下垂是有一定作用的，建议你顺产一周后可以使用的，剖腹产后三周后可以使用收腹带。一般使用感觉腹部恢复差不多可以停止使用了。