饮食方面要注意，禁食辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有营养易消化的食物，饮食要适当，不要过饱，适当活动，促进消化。 妇女怀孕前3个月到怀孕后3个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

你好，怀孕后合理饮食，不要挑食，营养均衡为宜，建议你多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、肉类、虾、动物内脏、动物血等来增强营养，孕妇少吃桂圆、山楂、螃蟹、木耳、薏米、咖啡、巧克力、皮蛋或辛辣刺激性食物为宜。

您好。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

病情分析：你好!你的状况是早孕反应,很正常,不用治疗!指导意见：不要太疲劳,不要吃东西太多.最好是做孕妇操 祝你健康!