脸上出现长疙瘩，有可能是血液燥热导致，经常的精神紧张、感觉压力大、睡眠不安、饮食没有规律、爱吃热性的食物，便秘等，皮肤如果是油性的也会导致皮脂腺堵塞，需要调节下生活及饮食细节，多喝水，多吃水果，多喝汤，如冬瓜汤、绿豆汤，可以先用洗面奶清洗面部，再涂抹去痘药膏。

长小红疙瘩的原因很多，要对症下药啊!既然不是天生的，可能是过敏，需要服用相应的药物，并找到过敏源。也可能是冬天易发的毛囊炎，勤洗澡，试试磨砂型沐浴露吧。 还有可能是缺乏维生素，可以适当补充b族维生素，多吃青菜，多喝牛奶。

问题分析： 长期的饮食结构不平衡，喜欢吃辛辣、油腻食品，环境污染，生活，学习压力过大，作息 时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，导致青春痘.意见建议：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料； 少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。使用温水和弱酸性洗面奶洗脸，不可用强碱性香皂洗脸。有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好，

您的病情已经了解，从你的描述看，你患的可能是痤疮，建议：点击此处参考我的文章 《痤疮》。

你好!估计是内分泌失调引起的，患了痤疮（青春痘）,应该常用温水,含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,肤乐乳膏,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴,碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助.

你的情况应该是由于粉刺感染结痂后还没有愈合好就弄掉结痂导致，和吃辛辣食物是有关系的，建议外敷氧化锌乳膏治疗，不要再吃辛辣食物。