患者你好，首先，针对经常做梦这件事情，就说明本身睡眠质量不好，再加上如果梦大都偏向于恐怖的噩梦，这个说明情绪方面有积压一些负性恐惧担心焦虑等的情绪，对于这个事情你可以担心焦虑或者是恐惧的事情是什么，如果能够找出这件事情，可以针对这件事情去做处理，寻求家人朋友们的帮助，平时也可以吃点安神补脑液来帮助改善睡眠质量。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

梦是很神秘的，目前没有深入的科学研究，但是如果梦境重复呈现可有预兆意义，称为“预兆梦”，比如一个人有慢性溃疡性结肠炎，每次发作之前都梦见自己滚进泥坑，就是一个例子。也有可能是精神压力比较大，有一些现实中难以解决的困难，可能也会出现这种情况。

您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

你好：你的情况很有可能是属于工作或是精神压力过大的原因所导致的症状。积极的放松心情看看。

你好 你的情况多考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦