23 岁女性出现月经少、色深、有血块且不调的情况，可能是气滞血瘀、内分泌失调、宫寒、妇科炎症、营养不良等原因造成的。 1. 气滞血瘀：情绪不畅、压力大等可能导致气血运行不畅。表现为经量少、色深、有血块，还可能伴有乳房胀痛。调理需保持心情舒畅，可适当服用逍遥丸、血府逐瘀丸等。 2. 内分泌失调：生活不规律、熬夜等影响激素分泌。会出现月经紊乱，经量和颜色异常。要调整作息，必要时在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。 3. 宫寒：常因贪凉、保暖不当。症状有月经异常、痛经。注意保暖，可喝些红糖水，或遵医嘱用艾附暖宫丸。 4. 妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎等。除月经问题，还可能有腹痛等。需就医检查，根据炎症类型使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星等。 5. 营养不良：过度节食或饮食不均衡。影响身体机能，导致月经失调。应均衡饮食，补充蛋白质、维生素等。 总之，出现月经少、色深、有血块且不调的情况，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。同时要注意保持良好的生活习惯和心态。

你好 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。 建议你在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。 坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

问题分析： 怀疑您这是由于气机不畅导致的，建议您还是要继续用中药进行治疗！意见建议：建议您除了用中药进行治疗外，一定要注意自己的饮食以及生活方面！祝早日康复！

长期的抑郁会导致体内不平衡，气血於积，心情非常重要的，你这样的情况，可以外用泡澡液泡一下，常锻炼身体！