你好：经常有人问这个问题，其实都知道，不可能，想失忆，是因为那些记忆会让自己有负面情绪，对吗？害怕的，伤心的，生气的，等等等等。经历了，就会有记忆，有感受，它们总是存在的，可它们是否影响到我们，却取决于我们是否关注它。就想屋子里的东西都在，可如果我们不看、不拿、不用，就如同不存在，对吗？ 那记忆也是这样的，出现，我允许，但不搭理你，也不排斥你，我转移注意力做其他事情，并投入到事情中去，慢慢习惯就行了。这是被动的方法。

你好，一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力都是心理问题。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 ， 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

病情分析：您好，不知道您想到什么事情会让您出现头痛的症状呢？您之前看过医生吗，可以先去医院检查有无身体疾病，如果没有的话就属于心理问题了。如果是心理原因所致，需要去看心理医生。指导意见：另外不要随便吃止痛药，止痛药往往治标不治本。多吃也易产生抗药性，对身体有害无利。想要从根本上解决这个问题还要从头痛产生的源头开始。您想要的可能是选择性的忘记某件痛苦的事，这目前只能靠时间来慢慢淡化它，没有更好的办法让自己失忆的。

失忆是因脑部受创和打击引起的，如果想遗忘，可以对某段时期发生的事情，选择性地记得一些，遗忘某些 。不用选择伤害自己导致失忆。 意见建议：建议做一些使自己身心愉悦的事情，调节情绪，注意生活规律，适当锻炼。