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回答3
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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淮山、薏米、红豆、芡实、小米可以一起熬粥。这几种食材搭配具有一定的营养价值和保健作用,如健脾祛湿、滋补身体等。但也需注意一些事项,如食材的质量、个人体质差异等。 1.食材特性:淮山健脾益胃,薏米祛湿利水,红豆补血养心,芡实补脾止泻,小米滋养脾胃。 2.营养互补:它们所含的营养成分相互补充,能提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质。 3.适用人群:一般人群均可食用,尤其适合脾胃虚弱、湿气较重者。 4.注意事项:食材要新鲜无变质;熬粥时火候要适中,以免营养流失。 5.食用频率:不宜过于频繁,每周 2 - 3 次为宜。 总之,淮山薏米红豆芡实小米熬粥是一种不错的养生粥品,但食用时要结合自身情况,合理搭配和食用。
2024-12-18 10:13
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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病情分析:淮山、薏米、红豆、芡实、小米可以熬粥。指导意见:淮山、薏米、红豆、芡实、小米可以熬粥。。
2013-12-26 18:32
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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好 薏苡仁怀孕期间一定要慎用,无特殊情况应禁用.所以孕妇是不可以吃薏米芡实淮山药煮的粥的。其他时间只要没有大便干结的现象,可以适量服用.
2013-12-17 18:47
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