饭后立刻吃水果可能有好处也可能有坏处，这取决于个人的身体状况、饮食结构、水果种类、进食量以及消化功能等。 1.身体状况：对于健康人群，饭后适量吃水果一般影响不大。但对于患有糖尿病等慢性疾病的人，可能导致血糖波动。 2.饮食结构：若正餐已摄入足够的碳水化合物和脂肪，饭后立即吃水果可能增加消化负担。 3.水果种类：像香蕉这类高糖水果，饭后马上吃可能引起血糖上升较快；而富含膳食纤维的水果，如苹果，可能有助于消化。 4.进食量：少量吃水果影响较小，大量进食可能影响正餐的消化吸收。 5.消化功能：消化功能良好的人能较好地处理，消化功能弱的人则可能出现腹胀等不适。 总之，饭后吃水果是否好不能一概而论，要综合考虑多种因素。建议根据自身情况，合理安排吃水果的时间和量。

你好；饭后立刻吃水果是不太好的，一般都是隔半小时之后再吃水果的，饭后快速吃水果后，一是增加胃的负担；二是很容易营养过剩，导致发胖或者其它病变，密切观察。

不好。吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

问题分析： 你好我给你一些介绍希望有帮助其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱意见建议：相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。最后祝你身体健康新年快乐

你好 我给你一些介绍 希望有帮助 其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。 传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。 饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。 除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。最后祝你身体健康 新年快乐