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头发干燥易掉且无改善,怎样改善此状况?

脱发

最近几年我的头发一直很干燥,到洗头发的时候,头发掉很多,洗发水换了许多种,还照常掉,照样干燥,没有丝毫改善,怎样做才能不掉头发,保持头发有光泽?是否与经常吹风有关?

  • 回答3

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    王忠明 副主任医师

    连云港市第二人民医院西院区

    三级

    肿瘤放射治疗中心

    头发干燥易掉且无改善,可能与营养缺乏、频繁烫染、精神压力、头皮疾病、错误护理等有关。 1. 营养缺乏:头发的生长需要多种营养物质,如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。若饮食不均衡,缺乏这些营养,头发就可能变得干燥易掉。建议多吃富含这些营养的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 2. 频繁烫染:烫染头发时使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层,导致头发失去水分和营养,变得干燥易断。应减少烫染次数,给头发足够的恢复时间。 3. 精神压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会影响身体的内分泌,导致头发的生长周期紊乱,出现干燥脱落。要学会调节情绪,通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4. 头皮疾病:如脂溢性皮炎、头癣等,会影响头皮的健康,导致头发问题。需要就医诊断,针对具体疾病进行治疗,如使用酮康唑洗剂治疗脂溢性皮炎。 5. 错误护理:洗头水温过高、过度使用吹风机、使用不合适的洗发水等,都会损伤头发。应选择适合自己发质的洗发水,控制洗头水温,尽量少用吹风机。 改善头发干燥易掉的状况需要综合调理,注意饮食营养、减少不良刺激、保持良好心态、正确护理头发。如果问题持续不改善,建议及时就医,查明原因,进行针对性治疗。

    2024-12-17 23:38
  • 回答2

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    李荣伟 医师

    山东省立医院

    三级甲等

    耳鼻喉科

    您好,引起上述症状的原因很多,你这样的情况有可能是因为缺少维生素导致的。 指导意见: 建议你到医院检查一下维生素的含量,平时多吃果蔬,减少压力。保持良好的心态,对症治疗。不要太着急了。

    2013-12-15 09:11
  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    病情分析:你好,这种情况首先应该查一下血,排除贫血的可能指导意见:再就是检查一下头部毛囊是否是炎症导致的毛囊破坏,祝你好运

    2013-10-22 20:45
就医问药

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