患者您好，蔬菜富含丰富的水分，维生素和矿物质，是防治感冒的首选食材，可以食用的食材比如像荠菜，清炒胡萝卜，洋葱炒土豆、番茄鸡蛋汤，菠菜等，这些都是可以食用的，但是注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，而且要注意多喝水。祝健康。

你好！夏季感冒多为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸，暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。 

你好,要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力.十大垃圾食品:1,油炸食品;2,腌制类食品;3,加工类肉食品; 4,饼干类食品;5,汽水可乐类食品 ;6,方便面类食品;7,罐头类食品;8,话梅蜜饯类食品 ;9,冷冻甜品类食品;10,烧烤类食品.就不吃或少吃.六大保健饮品:1绿茶,2红葡萄酒（每日100毫升）,3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤.就要多吃.当然还要经常运动,这也很重要,总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通.你一定会有健康和百病不侵的身体.

病情分析：你好，请问你现在是否有发烧咳嗽等症状的，现在的话尽量还是饮食清淡为主的指导意见：不要辛辣刺激性食物的可以多吃点果蔬之类的，然后的话就是多喝点开水少量多次的如果是风寒感冒的话可以喝点姜汤的，风热感冒的话可以喝点麻黄汤的在医生指导下用药的谢谢

你现在的情况考虑是上呼吸道感染引起的，咪好，现在的情况多喝水。可以吃鸡肉和猪肉，鱼肉都有营养的食物，注意休息和营养，不要吃辛辣的食物不好建议点滴菌必治和双黄连和清开灵进行治疗，

感冒后要及时的口服药物的方法治疗。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

你好,进食营养丰富,清淡,易于消化的食物.吃一些新鲜蔬菜，一般不能吃发热性大的食物，不能吃鱼， 多饮水,以加速毒素的排出.